WAAROM MASSAGE?
Massage kan een HSP helpen om beter met deze hooggevoeligheid om te gaan. In deze tijd van verhoogde tijdsdruk, vele informatiestromen, geluiden, beelden, mensen, drukte en hectiek wordt het steeds belangrijker om je te beseffen welke invloed je sensitiviteit heeft op je energiehuishouding en je gezondheid. Langdurige overprikkeling kan leiden tot stressklachten en uitputting.
Klachten: burn-out, depressie, overspannenheid, chronische vermoeidheid, hyperactiviteit.
Ervaar je onrust in je lichaam? Voel je je onzeker, angstig (faalangst)? Stagneer je in je leven en denken?
Kies dan voor zelfbevrijding en zelfontplooiing! Accepteer jezelf en VOEL!
Het is belangrijk om goed te leren aarden/gronden, grenzen
te stellen, de innerlijke kracht te versterken en een juiste balans te vinden
tussen activiteit en rust. Naast praktische tips en oefeningen om
overprikkeling te beperken en balans te vinden krijg je ook advies over
voeding, verschillende therapieën, inzet van EFT (tapping techniek) en
ongewenste emoties te helpen verminderen en een speciaal ontwikkelde massage
voor de Hoog Sensitief Persoon.
EFFECTEN VAN MASSAGE
- overprikkeling wordt verminderd
- het zenuwstelsel wordt gekalmeerd
- meer fysieke, mentale en emotionele balans
- daling van de stresshormonen
- groter zelfbewustzijn
- betere gronding
- meer ontspanning